肉体改造計画

仕事柄　肩こりがひどい・・・ので

先日　整形外科に行きました

先生曰く「安静にするのはダメです」

てことで　そのとき筋トレの大切さを教えてもらいました

そうこうしてたら　うちのすぐ目の前のスポーツクラブの

お得な入会キャンペーンの折込チラシが入ってました

入会の際に　ちょっとしたアンケートみたいなんがあったんですが・・・

「なんでトレーニングしたいか」・・・入会の理由ですね

シェイプアップ

じゃないです

節々の痛み克服　と　血行促進

中高年にありがちな理由です

そして星占いの先生にアドバイスいただいた

「水」に関係するトレーニングが相性いい・・・

とのことなので　泳ぎます

まずは半年後が楽しいだぜ