仕事柄 肩こりがひどい・・・ので 先日 整形外科に行きました 先生曰く「安静にするのはダメです」 てことで そのとき筋トレの大切さを教えてもらいました そうこうしてたら うちのすぐ目の前のスポーツクラブの お得な入会キャンペーンの折込チラシが入って…
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